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Lever Triceps Extension

Triceps · Machine

Lever Triceps Extension è un esercizio di potenziamento muscolare che coinvolge il Triceps, eseguito con machine. Ecco il video dimostrativo e i muscoli coinvolti.

Muscoli principali

• Triceps Brachii

Istruzioni

1. 1Asseyez-vous sur la machine, dos bien appuyé contre le dossier.
2. 2Saisissez les poignées avec les coudes fléchis près du corps.
3. 3Poussez les poignées vers le bas en étendant complètement les bras.
4. 4Ramenez lentement les poignées à la position de départ.