BUYLDExtension cou couché lesté (harnais)
Cou · Lesté
Extension cou couché lesté (harnais) est un exercice de musculation qui cible Cou, réalisé avec lesté. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.
Muscles principaux
- Splénius
Muscles secondaires
- Levator Scapulae
- Sterno-cléido-mastoïdien
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