BUYLDSoulevé de terre à la Smith machine
Fessiers · Smith machine
Soulevé de terre à la Smith machine est un exercice de musculation qui cible Fessiers, réalisé avec smith machine. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.
Muscles principaux
- Érecteurs du rachis
- Grand fessier
Muscles secondaires
- Adducteur grand
- Ischio-jambiers
- Quadriceps
- Soléaire
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