BUYLDPull-in sur swiss ball
Abdominaux · Ballon suisse
Pull-in sur swiss ball est un exercice de musculation qui cible Abdominaux, réalisé avec ballon suisse. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.
Muscles principaux
- Ilio-psoas
- Grand droit de l'abdomen
Muscles secondaires
- Obliques
- Pectineous
- Sartorius
- Tenseur du fascia lata
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