BUYLDOiseau assis aux haltères
Épaules · Haltères
Oiseau assis aux haltères est un exercice de musculation qui cible Épaules, réalisé avec haltères. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.
Muscles principaux
- Deltoïde postérieur
Muscles secondaires
- Deltoïde latéral
- Infra-épineux
- Petit rond
- Trapèze (fibres inférieures)
- Trapèze (fibres moyennes)
Retrouvez cet exercice dans vos séances
Téléchargez BUYLD pour l’ajouter directement à votre programme.