BUYLDOiseau assis à la machine
Épaules · Machine
Oiseau assis à la machine est un exercice de musculation qui cible Épaules, réalisé avec machine. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.
Muscles principaux
- Deltoïde postérieur
Muscles secondaires
- Deltoïde latéral
- Infra-épineux
- Petit rond
- Trapèze (fibres inférieures)
- Trapèze (fibres moyennes)
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