BUYLDFlexion de jambes au sol
Abdominaux · Poids du corps
Flexion de jambes au sol est un exercice de musculation qui cible Abdominaux, réalisé avec poids du corps. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.
Muscles principaux
- Grand droit de l'abdomen
Muscles secondaires
- Grand fessier
- Ilio-psoas
- Quadriceps
- Sartorius
- Tenseur du fascia lata
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