BUYLDExtension banc plat lombaire
Dorsaux · Poids du corps
Extension banc plat lombaire est un exercice de musculation qui cible Dorsaux, réalisé avec poids du corps. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.
Muscles principaux
- Érecteurs du rachis
Muscles secondaires
- Grand fessier
- Ischio-jambiers
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