BUYLDCrunch rotation sur banc incliné
Abdominaux · Poids du corps
Crunch rotation sur banc incliné est un exercice de musculation qui cible Abdominaux, réalisé avec poids du corps. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.
Muscles principaux
- Ilio-psoas
- Obliques
Muscles secondaires
- Pectineous
- Quadriceps
- Grand droit de l'abdomen
- Tenseur du fascia lata
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