BUYLD

← All exercises

Cable Curl with Multipurpose V bar

Biceps · Cable

Cable Curl with Multipurpose V bar is a strength training exercise that targets Biceps, performed using cable. Here is a video demonstration and a list of the muscles worked.

Main muscles

  • Biceps Brachii

Secondary muscles

  • Brachialis
  • Brachioradialis

Instructions

  1. Placez-vous debout face à la poulie, pieds écartés à la largeur des épaules.
  2. Saisissez la poignée en V avec les paumes vers le haut, bras tendus.
  3. Gardez les coudes près du corps et fléchissez les bras pour amener la poignée vers la poitrine.
  4. Redescendez lentement la poignée à la position de départ en contrôlant le mouvement.

You’ll find this exercise in your sessions

Download BUYLD to add it directly to your programme.