Cable Curl with Multipurpose V bar

Biceps · Cable

Cable Curl with Multipurpose V bar ist eine Kraftübung, die auf den Biceps abzielt und mit cable ausgeführt wird. Hier finden Sie ein Demonstrationsvideo und eine Übersicht über die beanspruchten Muskeln.

Hauptmuskeln

Biceps Brachii

Sekundäre Muskeln

Brachialis
Brachioradialis

Hinweise

Placez-vous debout face à la poulie, pieds écartés à la largeur des épaules.
Saisissez la poignée en V avec les paumes vers le haut, bras tendus.
Gardez les coudes près du corps et fléchissez les bras pour amener la poignée vers la poitrine.
Redescendez lentement la poignée à la position de départ en contrôlant le mouvement.

Diese Übung finden Sie in Ihren Trainingseinheiten

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