Barbell Standing Leg Calf Raise

Calves · Barbell

Barbell Standing Leg Calf Raise ist eine Kraftübung, die auf den Calves abzielt und mit barbell ausgeführt wird. Hier finden Sie ein Demonstrationsvideo und eine Übersicht über die beanspruchten Muskeln.

Hauptmuskeln

Gastrocnemius

Sekundäre Muskeln

Soleus

Hinweise

Placez la barre sur vos trapèzes, pieds à largeur des épaules sur une marche.
Gardez le dos droit et les abdominaux contractés pour stabiliser votre posture.
Montez lentement sur la pointe des pieds en contractant les mollets.
Redescendez lentement jusqu'à ce que vos talons soient légèrement sous la marche.

Diese Übung finden Sie in Ihren Trainingseinheiten

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