Cable Kneeling Triceps Extension (VERSION 2)

Triceps · Cable

Cable Kneeling Triceps Extension (VERSION 2) ist eine Kraftübung, die auf den Triceps abzielt und mit cable ausgeführt wird. Hier finden Sie ein Demonstrationsvideo und eine Übersicht über die beanspruchten Muskeln.

Hauptmuskeln

Triceps Brachii

Hinweise

Agenouillez-vous face à la poulie, saisissez la barre avec les deux mains.
Placez vos coudes au-dessus de votre tête, bras fléchis.
Gardez le dos droit et engagez votre tronc pour stabiliser.
Étendez vos bras vers le haut en contractant les triceps.
Revenez lentement à la position de départ en contrôlant le mouvement.

Diese Übung finden Sie in Ihren Trainingseinheiten

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