Sled Forward Angled Calf Raise

Calves · Sled

Sled Forward Angled Calf Raise är en styrketräningsövning som tränar Calves och utförs med sled. Här är en demonstrationsvideo och en beskrivning av vilka muskler som tränas.

Huvudmuskler

Gastrocnemius

Sekundära muskler

Soleus

Anvisningar

Placez vos épaules contre les coussinets de la machine à traîneau.
Positionnez vos pieds sur la plateforme, les talons légèrement surélevés.
Gardez le corps droit et les mains agrippant fermement les poignées.
Poussez sur la pointe des pieds pour soulever les talons aussi haut que possible.
Redescendez lentement les talons à la position de départ.

Du hittar den här övningen i dina träningspass

Ladda ner BUYLD för att lägga till det direkt i ditt program.