Sled Forward Angled Calf Raise

Calves · Sled

Sled Forward Angled Calf Raise ist eine Kraftübung, die auf den Calves abzielt und mit sled ausgeführt wird. Hier finden Sie ein Demonstrationsvideo und eine Übersicht über die beanspruchten Muskeln.

Hauptmuskeln

Gastrocnemius

Sekundäre Muskeln

Soleus

Hinweise

Placez vos épaules contre les coussinets de la machine à traîneau.
Positionnez vos pieds sur la plateforme, les talons légèrement surélevés.
Gardez le corps droit et les mains agrippant fermement les poignées.
Poussez sur la pointe des pieds pour soulever les talons aussi haut que possible.
Redescendez lentement les talons à la position de départ.

Diese Übung finden Sie in Ihren Trainingseinheiten

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