Sled Forward Angled Calf Raise

Calves · Sled

Sled Forward Angled Calf Raise to ćwiczenie siłowe ukierunkowane na Calves, wykonywane przy użyciu sled. Oto film pokazujący wykonanie ćwiczenia oraz mięśnie angażowane podczas jego wykonywania.

Główne mięśnie

Gastrocnemius

Mięśnie pomocnicze

Soleus

Wskazówki

Placez vos épaules contre les coussinets de la machine à traîneau.
Positionnez vos pieds sur la plateforme, les talons légèrement surélevés.
Gardez le corps droit et les mains agrippant fermement les poignées.
Poussez sur la pointe des pieds pour soulever les talons aussi haut que possible.
Redescendez lentement les talons à la position de départ.

Znajdź to ćwiczenie w swoich sesjach

Pobierz aplikację BUYLD, aby dodać ją bezpośrednio do swojego programu.