Cable Lateral Raise

Shoulders · Cable

Cable Lateral Raise è un esercizio di potenziamento muscolare che coinvolge il Shoulders, eseguito con cable. Ecco il video dimostrativo e i muscoli coinvolti.

Muscoli principali

Deltoid Lateral

Muscoli secondari

Deltoid Anterior
Serratus Anterior

Istruzioni

Placez-vous debout au centre de la station de poulie, pieds écartés à la largeur des épaules.
Saisissez les poignées des câbles croisés avec les bras légèrement fléchis.
Levez les bras latéralement jusqu'à ce qu'ils soient parallèles au sol.
Redescendez lentement les bras à la position de départ en contrôlant le mouvement.

Trovate questo esercizio nelle vostre sessioni

Scarica BUYLD per aggiungerlo direttamente al tuo programma.