BUYLDTirage un bras sur banc prise pronation avec haltères
Épaules · Haltères
Tirage un bras sur banc prise pronation avec haltères est un exercice de musculation qui cible Épaules, réalisé avec haltères. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.
Muscles principaux
- Deltoïde postérieur
Muscles secondaires
- Brachial
- Brachio-radial
- Deltoïde latéral
- Infra-épineux
- Petit rond
- Trapèze (fibres inférieures)
- Trapèze (fibres moyennes)
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