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Soulevé de terre roumain à la barre

Ischio-jambiers · Barre

Soulevé de terre roumain à la barre est un exercice de musculation qui cible Ischio-jambiers, réalisé avec barre. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.

Muscles principaux

• Érecteurs du rachis
• Grand fessier

Muscles secondaires

• Adducteur grand
• Ischio-jambiers
• Quadriceps
• Soléaire