BUYLDHip thrust au sol
Fessiers · Poids du corps
Hip thrust au sol est un exercice de musculation qui cible Fessiers, réalisé avec poids du corps. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.
Muscles principaux
- Grand fessier
Muscles secondaires
- Ischio-jambiers
- Quadriceps
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