BUYLDFlexion cou couché lesté (harnais)
Cou · Lesté
Flexion cou couché lesté (harnais) est un exercice de musculation qui cible Cou, réalisé avec lesté. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.
Muscles principaux
- Sterno-cléido-mastoïdien
Muscles secondaires
- Splénius
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