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Élévation frontale à la poulie vis à vis

Épaules · Poulie

Élévation frontale à la poulie vis à vis est un exercice de musculation qui cible Épaules, réalisé avec poulie. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.

Muscles principaux

• Deltoïde antérieur

Muscles secondaires

• Deltoïde latéral
• Grand pectoral (claviculaire)
• Serratus Anterior