Cable Front Shoulder Raise

Shoulders · Cable

Cable Front Shoulder Raise ist eine Kraftübung, die auf den Shoulders abzielt und mit cable ausgeführt wird. Hier finden Sie ein Demonstrationsvideo und eine Übersicht über die beanspruchten Muskeln.

Hauptmuskeln

Deltoid Anterior

Sekundäre Muskeln

Deltoid Lateral
Pectoralis Major Clavicular Head
Serratus Anterior

Hinweise

Placez-vous debout face à la poulie, pieds écartés à la largeur des épaules.
Saisissez les poignées avec les bras tendus vers le bas, paumes vers le corps.
Levez les poignées devant vous jusqu'à la hauteur des épaules, bras légèrement fléchis.
Redescendez lentement les poignées à la position de départ en contrôlant le mouvement.

Diese Übung finden Sie in Ihren Trainingseinheiten

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