Sled Calf Press On Leg Press

Calves · Sled

Sled Calf Press On Leg Press es un ejercicio de musculación que trabaja el Calves, y se realiza con sled. Aquí tienes el vídeo de demostración y los músculos que se trabajan.

Músculos principales

Gastrocnemius

Músculos secundarios

Soleus

Instrucciones

Asseyez-vous sur la machine, dos bien appuyé contre le dossier.
Placez vos pieds à plat sur la plateforme, écartés à la largeur des épaules.
Déverrouillez la sécurité et poussez la plateforme en tendant les jambes.
Fléchissez les chevilles pour abaisser la plateforme en contrôlant le mouvement.
Revenez à la position de départ en poussant avec vos mollets.

Encuentra este ejercicio en tus sesiones

Descarga BUYLD para añadirlo directamente a tu programa.