Sled Calf Press On Leg Press

Calves · Sled

Sled Calf Press On Leg Press ist eine Kraftübung, die auf den Calves abzielt und mit sled ausgeführt wird. Hier finden Sie ein Demonstrationsvideo und eine Übersicht über die beanspruchten Muskeln.

Hauptmuskeln

Gastrocnemius

Sekundäre Muskeln

Soleus

Hinweise

Asseyez-vous sur la machine, dos bien appuyé contre le dossier.
Placez vos pieds à plat sur la plateforme, écartés à la largeur des épaules.
Déverrouillez la sécurité et poussez la plateforme en tendant les jambes.
Fléchissez les chevilles pour abaisser la plateforme en contrôlant le mouvement.
Revenez à la position de départ en poussant avec vos mollets.

Diese Übung finden Sie in Ihren Trainingseinheiten

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