BUYLD

← All exercises

Incline Reverse Grip Push-Up

Chest · Bodyweight

Incline Reverse Grip Push-Up is a strength training exercise that targets Chest, performed using bodyweight. Here is a video demonstration and a list of the muscles worked.

Main muscles

  • Pectoralis Major Sternal Head

Secondary muscles

  • Biceps Brachii
  • Brachialis
  • Brachioradialis
  • Deltoid Anterior
  • Pectoralis Major Clavicular Head

Instructions

  1. Placez vos mains en prise inversée sur une barre à hauteur de hanche.
  2. Positionnez votre corps en planche, pieds joints et corps aligné.
  3. Fléchissez les coudes pour descendre votre poitrine vers la barre.
  4. Poussez sur vos mains pour revenir à la position de départ.

You’ll find this exercise in your sessions

Download BUYLD to add it directly to your programme.