BUYLDIncline Reverse Grip Push-Up
Chest · Bodyweight
Incline Reverse Grip Push-Up è un esercizio di potenziamento muscolare che coinvolge il Chest, eseguito con bodyweight. Ecco il video dimostrativo e i muscoli coinvolti.
Muscoli principali
- Pectoralis Major Sternal Head
Muscoli secondari
- Biceps Brachii
- Brachialis
- Brachioradialis
- Deltoid Anterior
- Pectoralis Major Clavicular Head
Istruzioni
- Placez vos mains en prise inversée sur une barre à hauteur de hanche.
- Positionnez votre corps en planche, pieds joints et corps aligné.
- Fléchissez les coudes pour descendre votre poitrine vers la barre.
- Poussez sur vos mains pour revenir à la position de départ.
Trovate questo esercizio nelle vostre sessioni
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