Cable Drag Curl

Biceps · Cable

Cable Drag Curl ist eine Kraftübung, die auf den Biceps abzielt und mit cable ausgeführt wird. Hier finden Sie ein Demonstrationsvideo und eine Übersicht über die beanspruchten Muskeln.

Hauptmuskeln

Biceps Brachii

Sekundäre Muskeln

Brachialis
Brachioradialis

Hinweise

Placez-vous debout face à la poulie, les pieds écartés à la largeur des épaules.
Saisissez la barre avec une prise en supination, les bras tendus le long du corps.
Tirez la barre vers le haut en gardant les coudes proches du corps.
Ramenez lentement la barre à la position de départ en contrôlant le mouvement.

Diese Übung finden Sie in Ihren Trainingseinheiten

Laden Sie BUYLD herunter, um es direkt zu Ihrem Programm hinzuzufügen.