Cable Incline Bench Press

Chest · Cable

Cable Incline Bench Press är en styrketräningsövning som tränar Chest och utförs med cable. Här är en demonstrationsvideo och en beskrivning av vilka muskler som tränas.

Huvudmuskler

Pectoralis Major Clavicular Head

Sekundära muskler

Deltoid Anterior
Triceps Brachii

Anvisningar

Asseyez-vous sur le banc incliné, les pieds à plat au sol.
Saisissez les poignées des câbles avec les paumes vers l'avant.
Positionnez vos bras à 90 degrés par rapport à votre corps.
Poussez les poignées vers le haut jusqu'à ce que vos bras soient tendus.
Revenez lentement à la position de départ en contrôlant le mouvement.

Du hittar den här övningen i dina träningspass

Ladda ner BUYLD för att lägga till det direkt i ditt program.