BUYLD

← Toate exercițiile

Cable Incline Bench Press

Chest · Cable

Cable Incline Bench Press este un exercițiu de forță care vizează Chest, realizat cu cable. Iată demonstrația video și mușchii solicitați.

Mușchii principali

  • Pectoralis Major Clavicular Head

Mușchii secundari

  • Deltoid Anterior
  • Triceps Brachii

Instrucțiuni

  1. Asseyez-vous sur le banc incliné, les pieds à plat au sol.
  2. Saisissez les poignées des câbles avec les paumes vers l'avant.
  3. Positionnez vos bras à 90 degrés par rapport à votre corps.
  4. Poussez les poignées vers le haut jusqu'à ce que vos bras soient tendus.
  5. Revenez lentement à la position de départ en contrôlant le mouvement.

Găsiți acest exercițiu în antrenamentele dumneavoastră

Descărcați BUYLD pentru a-l adăuga direct în programul dumneavoastră.