Cable Incline Bench Press

Chest · Cable

Cable Incline Bench Press ist eine Kraftübung, die auf den Chest abzielt und mit cable ausgeführt wird. Hier finden Sie ein Demonstrationsvideo und eine Übersicht über die beanspruchten Muskeln.

Hauptmuskeln

Pectoralis Major Clavicular Head

Sekundäre Muskeln

Deltoid Anterior
Triceps Brachii

Hinweise

Asseyez-vous sur le banc incliné, les pieds à plat au sol.
Saisissez les poignées des câbles avec les paumes vers l'avant.
Positionnez vos bras à 90 degrés par rapport à votre corps.
Poussez les poignées vers le haut jusqu'à ce que vos bras soient tendus.
Revenez lentement à la position de départ en contrôlant le mouvement.

Diese Übung finden Sie in Ihren Trainingseinheiten

Laden Sie BUYLD herunter, um es direkt zu Ihrem Programm hinzuzufügen.