BUYLDCable Straight Arm Pulldown
Lats · Cable
Cable Straight Arm Pulldown é um exercício de musculação que trabalha o Lats, realizado com cable. Aqui está o vídeo de demonstração e os músculos envolvidos.
Músculos principais
- Latissimus Dorsi
Músculos secundários
- Deltoid Posterior
- Teres Major
- Triceps Brachii
Instruções
- Placez-vous debout face à la poulie, pieds écartés à la largeur des épaules.
- Saisissez la barre avec une prise en pronation, bras tendus devant vous.
- Tirez la barre vers vos cuisses en gardant les bras tendus et le dos droit.
- Revenez lentement à la position de départ en contrôlant le mouvement.
Encontre este exercício nas suas sessões
Descarregue o BUYLD para o adicionar diretamente ao seu programa.