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Cable Straight Arm Pulldown

Lats · Cable

Cable Straight Arm Pulldown ist eine Kraftübung, die auf den Lats abzielt und mit cable ausgeführt wird. Hier finden Sie ein Demonstrationsvideo und eine Übersicht über die beanspruchten Muskeln.

Hauptmuskeln

Latissimus Dorsi

Sekundäre Muskeln

Deltoid Posterior
Teres Major
Triceps Brachii

Hinweise

Placez-vous debout face à la poulie, pieds écartés à la largeur des épaules.
Saisissez la barre avec une prise en pronation, bras tendus devant vous.
Tirez la barre vers vos cuisses en gardant les bras tendus et le dos droit.
Revenez lentement à la position de départ en contrôlant le mouvement.

Diese Übung finden Sie in Ihren Trainingseinheiten

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