BUYLDTirage menton à la Smith machine
Épaules · Smith machine
Tirage menton à la Smith machine est un exercice de musculation qui cible Épaules, réalisé avec smith machine. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.
Muscles principaux
- Deltoïde latéral
Muscles secondaires
- Biceps brachial
- Brachial
- Brachio-radial
- Deltoïde antérieur
- Infra-épineux
- Serratus Anterior
- Petit rond
- Trapèze (fibres inférieures)
- Trapèze (fibres moyennes)
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