BUYLDTirage buste penché prise supination à la Smith machine v2
Trapèzes · Smith machine
Tirage buste penché prise supination à la Smith machine v2 est un exercice de musculation qui cible Trapèzes, réalisé avec smith machine. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.
Muscles principaux
- Infra-épineux
- Grand dorsal
- Grand rond
- Petit rond
- Trapèze (fibres inférieures)
- Trapèze (fibres moyennes)
Muscles secondaires
- Biceps brachial
- Brachial
- Deltoïde postérieur
- Grand pectoral (sternal)
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