BUYLDSoulevé de terre jambes tendues aux haltères
Ischio-jambiers · Haltères
Soulevé de terre jambes tendues aux haltères est un exercice de musculation qui cible Ischio-jambiers, réalisé avec haltères. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.
Muscles principaux
- Érecteurs du rachis
- Grand fessier
Muscles secondaires
- Ischio-jambiers
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