BUYLDShrug à la machine (plate loaded)
Trapèzes · Machine
Shrug à la machine (plate loaded) est un exercice de musculation qui cible Trapèzes, réalisé avec machine. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.
Muscles principaux
- Trapèze (fibres supérieures)
Muscles secondaires
- Levator Scapulae
- Trapèze (fibres moyennes)
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