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Relevé de jambe oblique suspendu à la barre fixe

Abdominaux · Poids du corps

Relevé de jambe oblique suspendu à la barre fixe est un exercice de musculation qui cible Abdominaux, réalisé avec poids du corps. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.

Muscles principaux

• Ilio-psoas
• Obliques

Muscles secondaires

• Adductor Brevis
• Adducteur long
• Adducteur grand
• Moyen fessier
• Gracilis
• Quadriceps
• Grand droit de l'abdomen
• Sartorius
• Tenseur du fascia lata