BUYLDLeg curl inversé (sur tirage poitrine)
Ischio-jambiers · Poids du corps
Leg curl inversé (sur tirage poitrine) est un exercice de musculation qui cible Ischio-jambiers, réalisé avec poids du corps. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.
Muscles principaux
- Ischio-jambiers
Muscles secondaires
- Biceps brachial
- Deltoïde antérieur
- Gastrocnémien
- Grand pectoral (claviculaire)
- Grand pectoral (sternal)
- Popliteus
- Sartorius
- Triceps brachial
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