Dumbbell Seated Kickback

Triceps · Dumbbells

Dumbbell Seated Kickback es un ejercicio de musculación que trabaja el Triceps, y se realiza con dumbbells. Aquí tienes el vídeo de demostración y los músculos que se trabajan.

Músculos principales

Triceps Brachii

Instrucciones

Asseyez-vous au bord d'un banc, pieds à plat au sol, haltères en main.
Penchez-vous légèrement en avant, dos droit, bras le long du corps.
Gardez vos coudes fixes et poussez les haltères vers l'arrière jusqu'à ce que vos bras soient tendus.
Revenez lentement à la position de départ en contrôlant le mouvement.

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