← Všechna cvičení

Dumbbell Seated Kickback

Triceps · Dumbbells

Dumbbell Seated Kickback je posilovací cvik zaměřený na Triceps, který se provádí s dumbbells. Zde je ukázkové video a přehled zapojených svalů.

Hlavní svaly

Triceps Brachii

Pokyny

Asseyez-vous au bord d'un banc, pieds à plat au sol, haltères en main.
Penchez-vous légèrement en avant, dos droit, bras le long du corps.
Gardez vos coudes fixes et poussez les haltères vers l'arrière jusqu'à ce que vos bras soient tendus.
Revenez lentement à la position de départ en contrôlant le mouvement.

Toto cvičení najdete ve svých trénincích

Stáhněte si aplikaci BUYLD a přidejte ji přímo do svého programu.