Lever Incline Chest Press (versions 2)

Chest · Machine

Lever Incline Chest Press (versions 2) ist eine Kraftübung, die auf den Chest abzielt und mit machine ausgeführt wird. Hier finden Sie ein Demonstrationsvideo und eine Übersicht über die beanspruchten Muskeln.

Hauptmuskeln

Pectoralis Major Clavicular Head

Sekundäre Muskeln

Deltoid Anterior
Triceps Brachii

Hinweise

Asseyez-vous sur la machine, dos bien appuyé contre le dossier incliné.
Saisissez les poignées avec une prise ferme, coudes fléchis à 90 degrés.
Poussez les poignées vers le haut jusqu'à ce que vos bras soient presque tendus.
Ramenez lentement les poignées à la position de départ, contrôlant le mouvement.

Diese Übung finden Sie in Ihren Trainingseinheiten

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