Barbell Decline Close Grip To Skull Press

Triceps · Barbell

Barbell Decline Close Grip To Skull Press ist eine Kraftübung, die auf den Triceps abzielt und mit barbell ausgeführt wird. Hier finden Sie ein Demonstrationsvideo und eine Übersicht über die beanspruchten Muskeln.

Hauptmuskeln

Triceps Brachii

Hinweise

Allongez-vous sur un banc décliné, pieds bien ancrés au sol.
Saisissez la barre avec une prise serrée, paumes vers le haut.
Positionnez la barre au-dessus de votre front, coudes légèrement fléchis.
Abaissez lentement la barre vers votre front en contrôlant le mouvement.
Remontez la barre à la position de départ en étendant les bras.

Diese Übung finden Sie in Ihren Trainingseinheiten

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