Funktioner

Allt som BUYLD erbjuder för din träning, din kost och din gemenskap – utan att något utelämnas.

Träning

Allt du behöver för att utvecklas inomhus

540 filmade övningar, målmuskler markerade i rött, live-pass och utvecklingskurva – den kompletta tränaren i fickformat.

540 färdiga övningar
Videodemonstration för varje övning
De muskler som tränas är markerade med rött på den anatomiska illustrationen
Huvud- och hjälpmuskler tydligt markerade
Intuitiv träningsdagbok
Uppbyggnad av program och lektioner
Organisering i mappar
Officiella program som är klara att följa
Live-pass med automatisk vilotidsmätare
Uppvärmningsserier, superset och anteckningar
RPE-värde för varje serie
Identifierade serier med avtagande avkastning och misslyckanden
Skapa anpassade övningar
Omorganisera övningarna med dra-och-släpp-funktionen
Diagram för avancerade övningar
Automatiska personbästa
Automatisk beräkning av 1RM
Beräknade belastningar baserade på ditt 1RM
Fullständig historik, per räkenskapsår
Volym, serier och tydliga trender
Synkronisering på iPhone och Android

Näring

En uppföljning som är lika tydlig som dina träningspass

Lägg till dina livsmedel med röstkommando, håll koll på kalorier och makronäringsämnen och se till att det stämmer överens med din träning.

Lägg till livsmedel via röstkommando (snabbtillägg)
Diktatera en måltid: appen känner igen livsmedel och mängder
Kalori- och makronäringsuppföljning
Näringsmål anpassade efter din träning
Översikt över dagens måltider
Lägg till måltider på några sekunder
Sökning efter livsmedel i den inbyggda katalogen
Skapa egna rätter och recept
Regelbunden vätsketillförsel varje dag
Kosthistorik för att anpassa på lång sikt
Mål som utvecklas i takt med dina framsteg
Översikt över förbrända/återstående/förbrukade kalorier

Gemenskap

Håll motivationen uppe tillsammans med andra idrottare

Publicera, följ, gilla, kommentera – ett socialt flöde med fokus på utveckling.

Avdelningen ”Upptäck” och prenumerationer
Publicering av dina träningspass
Detaljerad information om de gemensamma träningspassen (övningar, volym, varaktighet)
Bilder och media i dina inlägg
Gilla och kommentera träningarna
Följ andra idrottare
Offentlig profil, följare och följda
Spela in de andra idrottarnas tävlingar
Dela dina framsteg med dina vänner