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Relevé de buste sur banc

Abdominaux · Poids du corps

Relevé de buste sur banc est un exercice de musculation qui cible Abdominaux, réalisé avec poids du corps. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.

Muscles principaux

• Érecteurs du rachis

Muscles secondaires

• Grand fessier
• Ischio-jambiers