← Tous les exercices

Développé militaire debout prise serrée à la barre

Triceps · Barre

Développé militaire debout prise serrée à la barre est un exercice de musculation qui cible Triceps, réalisé avec barre. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.

Muscles principaux

• Deltoïde antérieur
• Triceps brachial

Muscles secondaires

• Deltoïde latéral
• Grand pectoral (claviculaire)
• Serratus Anterior