Cable Incline Fly

Chest · Cable

Cable Incline Fly è un esercizio di potenziamento muscolare che coinvolge il Chest, eseguito con cable. Ecco il video dimostrativo e i muscoli coinvolti.

Muscoli principali

Pectoralis Major Clavicular Head

Muscoli secondari

Biceps Brachii
Deltoid Anterior

Istruzioni

Asseyez-vous sur un banc incliné, les pieds bien ancrés au sol.
Saisissez les poignées des câbles avec les bras légèrement fléchis.
Écartez les bras vers l'extérieur en gardant une légère flexion des coudes.
Ramenez les poignées au-dessus de votre poitrine en contractant les pectoraux.
Inspirez en écartant les bras et expirez en les rapprochant.

Trovate questo esercizio nelle vostre sessioni

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