Cable Incline Fly

Chest · Cable

Cable Incline Fly ist eine Kraftübung, die auf den Chest abzielt und mit cable ausgeführt wird. Hier finden Sie ein Demonstrationsvideo und eine Übersicht über die beanspruchten Muskeln.

Hauptmuskeln

Pectoralis Major Clavicular Head

Sekundäre Muskeln

Biceps Brachii
Deltoid Anterior

Hinweise

Asseyez-vous sur un banc incliné, les pieds bien ancrés au sol.
Saisissez les poignées des câbles avec les bras légèrement fléchis.
Écartez les bras vers l'extérieur en gardant une légère flexion des coudes.
Ramenez les poignées au-dessus de votre poitrine en contractant les pectoraux.
Inspirez en écartant les bras et expirez en les rapprochant.

Diese Übung finden Sie in Ihren Trainingseinheiten

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