Cable Incline Fly

Chest · Cable

Cable Incline Fly to ćwiczenie siłowe ukierunkowane na Chest, wykonywane przy użyciu cable. Oto film pokazujący wykonanie ćwiczenia oraz mięśnie angażowane podczas jego wykonywania.

Główne mięśnie

Pectoralis Major Clavicular Head

Mięśnie pomocnicze

Biceps Brachii
Deltoid Anterior

Wskazówki

Asseyez-vous sur un banc incliné, les pieds bien ancrés au sol.
Saisissez les poignées des câbles avec les bras légèrement fléchis.
Écartez les bras vers l'extérieur en gardant une légère flexion des coudes.
Ramenez les poignées au-dessus de votre poitrine en contractant les pectoraux.
Inspirez en écartant les bras et expirez en les rapprochant.

Znajdź to ćwiczenie w swoich sesjach

Pobierz aplikację BUYLD, aby dodać ją bezpośrednio do swojego programu.