BUYLDRelevé de jambe au sol jambes pliées
Abdominaux · Poids du corps
Relevé de jambe au sol jambes pliées est un exercice de musculation qui cible Abdominaux, réalisé avec poids du corps. Voici la démonstration vidéo et les muscles sollicités.
Muscles principaux
- Ilio-psoas
- Grand droit de l'abdomen
Muscles secondaires
- Adductor Brevis
- Adducteur long
- Obliques
- Pectineous
- Sartorius
- Tenseur du fascia lata
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